5 Mitos sobre el Agua =)

1. Beber 8 vasos con agua al día.
Porque no existe ningún beneficio demostrado.
2. Tomar mucha agua te ayuda a eliminar toxinas
Al contrario, tomar mucha agua hace que el riñón sea menos capaz de limpiar de toxinas.
3. Mucha agua hace una piel saludable
Tampoco está comprobado el beneficio real, además de que somos 60% agua.
4. Tomar agua extra ayuda a perder peso
El agua es buena para las dietas porque al tomarla quedas satisfecho y reemplazas la comida por el agua.
5. Es muy fácil deshidratarse durante una jornada de trabajo
Cuando alguien se deshidrata es porque perdió el 2% del agua del cuerpo, pero en una persona promedio para que eso suceda debe perder cerca de 2 kilos de pura agua, demasiado realmente.

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